Cours de yoga - jeudi-soir

Ce cours de yoga du soir est une invitation à ralentir après la journée et à reconnecter le corps et l’esprit dans une atmosphère calme et bienveillante.
À travers un travail mêlant respiration, mobilité, postures et détente, la séance aide à libérer les tensions accumulées, améliorer la souplesse et retrouver une sensation d’ancrage et d’équilibre.

Accessible à différents niveaux de pratique, ce rendez-vous offre un moment pour prendre soin de soi, relâcher la pression du quotidien et terminer la journée avec plus de sérénité et d’énergie.